1.术后营养需求：剖腹产后，身体需要充足的营养来促进伤口愈合和恢复体力。适量的脂肪、蛋白质和碳水化合物对于恢复非常重要。而瓜子含有丰富的脂肪和一些蛋白质，可以适量食用。

　　2.食物消化：剖腹产后消化系统功能可能还未完全恢复，尽量避免高油脂和难以消化的食物。瓜子虽然富含营养，但其高油脂含量可能会增加消化负担，应适量食用。饼干通常含有较多的糖分和油脂，也应适量控制。

　　3.饮食习惯：建议多吃清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜汤、鱼类等。可以尝试少量多餐，以减轻胃肠道负担。新鲜水果和蔬菜可以补充维生素和纤维素，有助于消化和防止便秘。

　　4.水分摄入：保持充分的水分摄入对于康复也很重要。每日饮水量建议不少于1500毫升，以帮助排毒和促进新陈代谢。

　　饮食要注意多样化和均衡，避免过量食用单一种类食品，特别是高糖、高脂的零食，以免影响伤口愈合和总体健康。