为切实关爱临床一线医护人员的身心健康，西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院护理部糖尿病护理专科团队、中医护理专科团队携手膳食部，于2月10日精心策划，以“科学膳食、中医养生、趣味体验”为主线，将健康饮食知识融入浓浓年味，为医院职工送上了一份“有温度、有干货、有实效”的新春健康礼。活动包括，现场人潮涌动，互动火热，让我们一起来感受一下“健康年”的别样精彩吧！

　　“春应肝木，主生发”，春季阳气升腾、万物荣发，养生当以养肝为先、健脾为要，饮食调护须遵循“省酸增甘，以养脾气”的古训。为让中医智慧“入口入心”，中医团队成员们甄选四款应季手作糕点——火龙果山药椰蓉糕、紫薯土豆椰蓉糕、玫瑰茯苓糕、山药红枣糕，疏肝健脾、养血益气。活动现场，大家亲手体验从原料到成品的制作过程，在揉捻塑形中感知药食同源之美，于蒸烤飘香间品味传统养生之味。

　　“食品标签”该怎么看呢？可是藏着大学问呢！团队成员仔细解析配料表，传授员工从海量食品中选择低盐坚果、低糖点心等健康年货实用技巧，员工们纷纷惊叹这小小方块竟有如此玄机。

　　团队还推出“黑米枸杞核桃仁”、“红枣花生紫薯碎”等多款养生特调，以五谷为本、温润可口；根据体质辨证施治，专为气虚、阴虚、湿热三类体质调配黄芪杞枣饮、麦冬玉竹饮、茯苓荷叶饮，达到益气养血、生津止渴、健脾祛湿的功效。一饮一调，因体而养；不唯滋味，更重平衡。

　　工作累了，来杯饮品吧！哈密瓜、火龙果、黄瓜等新鲜果蔬，搭配枸杞、陈皮等药食同源食材，员工们亲手调配健康果昔，告别高糖饮料的“甜蜜负担”，清爽又提神。

　　酱货、蜜饯、炒货“隐藏热量”？团队成员通过精准计算，量化饮食热量与运动的平衡，并用卡片的形式直观展示，让“好吃不胖”有科学依据。

　　你真的了解你的身体吗？通过人体成分仪器能快速检测肌肉量、体脂率、基础代谢率，报告里的数字藏着健康密码，团队成员通过一对一解读报告，给出个性化“增肌减脂”建议。

　　“原来是这样”、“回家就试试”、“吃两颗板栗我得走几千步啊”、“我有痛风，原来不能喝浓汤”一句句惊叹、一次次互动、一张张笑脸，成为春节前最生动的健康注脚。

　　“原来是这样”、“回家就试试”、“吃两颗板栗我得走几千步啊”、“我有痛风，原来不能喝浓汤”一句句惊叹、一次次互动、一张张笑脸，成为春节前最生动的健康注脚。

　　这个春节，有美味，更有健康；有团圆，更有守护——这，就是市一护理人送给全体职工最暖心、最走心的“新年礼物”——用专业传递关爱，用行动守护健康。