首页“「博猫游戏注册」”首页首先心态上不要有“我一定要顺产”的强迫心理，作为妇儿科护士，见过很多产妇因为顺不顺产和自己较劲，要不就是自我怀疑“是不是我不够好，所以要剖啊”，要么就是自我埋怨“整个孕期我都在控制范围内，到头来还是剖”。@知乎亲子

　　其实分娩不只是孕妈妈一个人的努力，还有宝宝啊，孕妈妈们能保证，孕期定期产检，营养均衡，适量运动，但并不能保证宝宝一定听话不调皮，尤其是孕后期，宝宝在子宫里的状况，是能影响到顺不顺产的。

　　像有的宝宝很调皮就爱在妈妈肚子里玩脐带，缠来缠去，有的能自己转出来，有的小调皮就把自己缠住了，又因为后期宝宝活动空间小，很容易缺氧，造成胎儿窘迫，这就急需剖出来了。

　　还有的小宝宝吸收的很好，体重超标，变成“巨大儿”小宝宝了，那顺产就会有一定风险

　　说这些情况，也不是增加孕妈妈们的焦虑，而是要学着更能客观地去看待宝宝的出生，可能你是做好了一切准备，不想要肚子上留个疤，但是当有风险的时候，一定要遵医嘱选最安全的方式。

　　1.整个孕期正常合理饮食，不需要大补特补，尤其孕晚期，宝宝成长会很快，高糖水果、蛋糕，高脂食物都要适可而止，以免胎儿过大，造成顺产困难。

　　像孕期瑜伽，有瑜伽基础的孕妈妈可以按照指导练习，没有瑜伽基础的孕妈妈就不要强求，可以多参加孕产学校的夫妻互动游戏。

　　3. 拉玛泽呼吸法，即分娩镇痛呼吸法，能够帮助孕妇在生产时转移疼痛，我的俩娃都没有无痛生产，真的是靠它来缓解疼痛。

　　4.保证足够的睡眠时间，尤其是预产期前夕，避免过度劳累。顺产分娩是非常消耗孕妇的能量的，足够的睡眠更有利于孕妈妈储存足够的体力。

　　尽量准备方便有能量的食物，比如巧克力、红牛等等，当然也可以准备自己爱吃的小点心。

　　也可以准备好红糖水，有的医院会在孕妈妈生产完，让喝上红糖水，一是补充能量，二是红糖有活血化瘀作用，促进排恶露。

　　内检，应该是很多生过娃的新手妈妈们觉得挺为难的一件事，当然大家也是知道这是检查宫口开多少最直接的检查方式，但就是有些难为情，那你可以这么想想，我这是为我的娃开路呢，当妈就是不一样（哈哈哈）

　　我生了俩娃都是让老公陪产的，他就是在我旁边坐着，要么抓着我的手，要么说几句鼓励的话，至少在情绪上有很好的安抚作用。

　　生完娃，排完胎盘之后，会在手术里留观察2小时，孕妈妈可以看看娃，休息休息，无特殊情况，就可以直接被送回病房了。

　　注意：一般娃出来之后，助产士进行简单处理后，会尽快让宝宝去吸吮乳房，所以在留观的时候，也是可以让孩子吸吮乳房，为开奶做准备，尽早吃上第一口奶。

　　我们顺产的孕妈妈，除了极个别身体原因，大部分都是很兴奋和惊奇的，都去关注小宝宝了，所以回病房后，一般处理就是：

　　多让孩子吸吮乳房，医院有开奶师，可以尽早开奶，没有的话，尽快找催乳师疏通乳腺，尤其是乳汁下来快的妈妈的“奶牛型”妈妈，如果说孩子吸吮不好，是特别容易挤奶的，我当时就是，本来想着让孩子吸一吸，赶紧吃上，无奈娃不给力，乳汁下来的又快，就挤奶了，当时乳房特别疼，感觉上就觉得比开宫口还疼（emo）。

　　，育有俩娃，仍然活跃在母婴健康领域的妇儿科护士—萌小萌，有关产前、产后、新生儿养育、育儿等问题，都可以从医学角度给到合理的建议。