星辉娱乐注册-注册登录牛奶营养丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

　　橘子含有丰富的糖类，还含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。

　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　没有问题，肉松面包其实就是肉沫后加工食品，吃完之后配上个果汁或者吃个橘子也是很爽的，对身体只有好处

　　以上4种都是很普通的食物，大家经常吃。即使放在一起吃也不会产生任何的毒副作用，放心吧。

　　但是不提倡暴饮暴食，我们吃东西的时候应该细嚼慢咽，不可过多，否则肠胃的负担的会很重，祝新年愉快，身体健康！！！！